身体の使い方

2023年09月22日 15:53

最近、多くの人々が身体よりも頭に意識を向ける傾向があります。これは、パソコンや携帯電話を使って小さな画面を見ることが増えているための証拠かもしれません。しかし、この傾向が続くと、考え方が過度に頭の中だけに集中してしまう可能性があります。その場合、骨盤を立てる簡単な動作を行うだけで姿勢が改善できることがあります。骨盤を意識することは容易ですので、ぜひ実践してみて、身体の声に注意を払いながら行動してみましょう!

記事一覧を見る

powered by crayon(クレヨン)